Teh peppermint adalah cara lezat dan menyegarkan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, karena kemampuannya untuk meningkatkan pencernaan, mengurangi rasa sakit, menghilangkan peradangan, merileksasi tubuh dan pikiran, menyembuhkan bau mulut, membantu dalam penurunan berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan. Dampaknya pada sistem pencernaan cukup besar, dan elemen berdasar mentol adalah bagian yang paling berharga dari struktur organik.
Teh peppermint adalah infusi yang terbuat dari daun peppermint yang diminum sebagai teh. Ketika Anda mencampur daun spearmint ke tisane (infus), maka Anda mendapatkan apa yang disebut teh Doublemint. Zat ini bebas kafein. Telah banyak orang yang menderita pola tidur sensitif suka minum teh peppermint ini sebelum tidur.
Nama ilmiah dari peppermint adalah Mentha piperita, dan sebenarnya merupakan persilangan antara air mint dan spearmint. Peppermint adalah asli Eropa, namun popularitas dan manfaatnya telah membuat peppermint menjadi komoditas global. Minyak peppermint adalah bentuk populer dari pengobatan alami, terutama untuk Irritable Bowel Syndrome. Rasa mentol teh ini sangat menarik bagi banyak orang, dan membuat menjadi salah satu varietas teh populer di dunia.
Teh dikenal memiliki efek menenangkan, namun masih banyak lagi manfaat teh peppermint ini bagi kesehatan tubuh kita?
Teh dikenal memiliki efek menenangkan, namun masih banyak lagi manfaat teh peppermint ini bagi kesehatan tubuh kita?
Manfaat kesehatan dari teh Peppermint
1. Menurunkan Demam:
Teh peppermint memiliki menthol sebagai komponen utama, sehingga ketika minum teh ini maka dapat menyebabkan berkeringat, sedangkan mentol akan mendinginkan tubuh Anda di dalam. Ini pada dasarnya menghentikan demam, dan dapat mengurangi peradangan yang terkait dan ketidaknyamanan.
2. Kesehatan Pencernaan:
Minyak Peppermint dan teh peppermint telah digunakan selama ribuan tahun mengatasi berbagai masalah pencernaan dan kondisi gastrointestinal. Bukti arkeologi secara aktual menunjukkan bahwa peppermint digunakan 10.000 tahun yang lalu sebagai suplemen makanan. Teh peppermint dianggap sebagai karminatif, yang berarti bahwa mereka dapat membantu untuk mengeluarkan gas yang terakumulasi dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kembung, kram, dan ketidaknyamanan perut. Teh juga merangsang aliran empedu untuk meningkatkan laju dan efisiensi pencernaan dan meningkatkan gerakan usus yang sehat.
Jadi hal ini tidak hanya karminatif, tetapi juga analgesik, sehingga mengurangi rasa sakit yang berkaitan dengan kram, kembung, dan gangguan pencernaan. Hal ini disebabkan efek menenangkan pada usus dan otot polos saluran pencernaan. Diare, sindrom iritasi usus, dan konstipasi dapat diperbaiki dengan teh ini, karena membawa seluruh sistem ke tingkat aktivitas yang lebih optimal.
3. Mual dan Muntah:
Teh peppermint adalah antispasmodic, sehingga mengurangi kemungkinan muntah dan mual, bahkan dalam kasus mabuk di kapal atau pesawat. Hal ini juga mengurangi sakit perut dan mual yang berhubungan dengan mabuk, dan kualitas anti-inflamasinya dapat mengembalikan perut Anda ke kondisi normal.
4. Masalah pernapasan:
Sebagai antispasmodic, bisa juga membebaskan Anda dari hal menjengkelkan yang membuat Anda ingin batuk, sehingga memperburuk kondisi pernapasan Anda. Dengan relaksasi otot-otot tenggorokan dan dada, Anda dapat menghilangkan aspek gejala pilek dan flu.
5. Sistem kekebalan:
Teh peppermint telah dikenal memiliki sifat antibakteri, yang merupakan penyebab dari begitu banyak penyakit, termasuk demam, batuk, dan pilek. Teh peppermint juga mengandung zat penting seperti vitamin B, potasium, antioksidan dan kalsium, yang dapat membantu tubuh Anda menyerap nutrisi untuk melawan penyakit dan melakukan fungsi sesuai yang diperlukan untuk menjaga tubuh Anda bekerja dengan cara yang sehat.
6. Gangguan PerNafasan:
Rasa mentol dan kualitas antibakteri teh peppermint membuatnya menjadi cara yang ideal untuk meningkatkan napas Anda. Unsur antibakteri membunuh kuman yang dapat menyebabkan halitosis, sedangkan mentolnya mampu mengurangi bau busuk nafas Anda!
7. Menurunkan Berat Badan:
Aroma minyak peppermint dan beberapa komponen organik yang benar-benar dapat menghilangkan nafsu makan, sehingga bau zat ini dapat membantu mengurangi makan berlebihan, dan obesitas!
8. Kurangi tingkat Stres:
Penenang alami dan sifat antispasmodic mentol membuatnya sangat baik dalam menghilangkan stres mental. Sifat anti-inflamasi dapat mengurangi tekanan darah dan suhu tubuh, dan memungkinkan Anda untuk bersantai dan rileks. Ini adalah alasan mengapa minyak peppermint sangat populer untuk aromaterapi, dan efek dari teh peppermint sangat mirip.
Catatan Akhir:
Teh pepermint ini adalah jenis teh yang populer kuat teh yang memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti yang telah dijelaskan di atas. Namun, teh peppermint mungkin menimbulkan beberapa efek samping. Mentol dapat bertindak sebagai alergen untuk beberapa orang, dan juga dapat menyebabkan mulas pada orang lain. Kedua reaksi tersebut biasanya ringan, tetapi alangkah lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter tentang kemungkinan alergi yang ditimbulkan dari teh peppermint.
