Di negara kita istilah makan berarti ‘makan nasi’. Dan beras merupakan makanan pokok bagi hampir separuh penduduk dunia, dan mensuplai setengah dari kalori harian.
Namun apakah Anda sudah mengetahui bahwa beras juga merupakan bahan yang bermanfaat untuk kecantikan?
Saatnya bagi Anda untuk menambah pengetahuan tentang beras dan manfaatnya. Perlu Anda ketahui bahwa beras juga mengandung bahan penting yang bermanfaat untuk kecantikan.
Selama berabad-abad, wanita Asia telah menggunakan air beras untuk mempercantik wajah, tubuh dan rambut mereka. Secara tradisional, petani padi perempuan di Cina, Jepang, dan negara-negara Asia Tenggara lainnya menggunakan air bekas mencuci beras untuk mandi dan mencuci.
Wanita etnis Yao dari desa Huangluo di Tiongkok adalah bukti dari tradisi ini. Dengan panjang rambut rata-rata sekitar 6 kaki, para wanita ini berhasil masuk ke Guinness Book of World Records sebagai "desa rambut terpanjang di dunia". Ditambah lagi wanita-wanita ini tidak memiliki uban hingga akhir 80-an. Para wanita Yao percaya bahwa air beras yang difermentasi, yang mereka gunakan untuk membersihkan rambut mereka mampu membantu menjaga rambut mereka agar panjang, gelap dan bersih. Air beras memungkinkan para wanita ini untuk menguraikan dan mengatur rambut panjang mereka, yang mereka lilitkan di kepala mereka dalam bentuk sanggul tinggi.
Manfaat Air Beras Untuk Rambut & Kulit
Air beras memiliki manfaat untuk rambut dan kulit yang luar biasa. Dan mereka dibuktikan oleh sains modern. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Chemists menemukan bahwa air beras yang diaplikasikan pada rambut dapat mengurangi gesekan permukaan dan meningkatkan elastisitas rambut. Artinya ketika Anda menggunakan air beras ke rambut akan membuat Anda mudah menyisir dan mengurai, sehingga mengurangi kerontokan rambut.
Hal lain yang menakjubkan tentang air beras adalah memiliki inositol, karbohidrat, yang dapat memperbaiki rambut rusak. Dengan teknik pencitraan khusus menunjukkan bahwa inositol tetap berada di dalam rambut bahkan setelah dibilas sehingga memberikan perlindungan rambut secara berkelanjutan.
Jadi, membilas atau mencuci rambut Anda dengan air beras akan memudahkan pengaturan dan mencegah kerusakan di masa depan. Selain itu, asam amino dalam air beras memperkuat akar rambut, menambah volume dan kilau dan membuat rambut sehalus sutra.
Tidak sebatas pada rambut, air beras juga memiliki banyak manfaat untuk kulit. Karena efeknya yang sejuk dan menenangkan pada kulit, air beras sering diresepkan oleh praktisi ayurveda sebagai salep yang efektif untuk mendinginkan peradangan kulit.
Air beras juga memiliki sifat pelembab, antioksidan, dan penyembuhan. Semua ini membantu meningkatkan sirkulasi, mencegah atau menghilangkan bintik-bintik yang berkaitan dengan usia, dan meredakan peradangan untuk memberi Anda kulit yang lembut, halus dan bercahaya.
Air beras juga bermanfaat untuk perlindungan ringan dari matahari.
Cara Membuat Air Beras: Biasa & Fermentasi
Untuk mendapatkan manfaat kecantikan yang luar biasa dari air beras, yang harus Anda lakukan hanyalah mengumpulkan air yang Anda gunakan untuk mencuci beras ketika Anda memasak nasi.
Untuk membuat air beras, Anda akan membutuhkan:
1/2 cangkir beras mentah
2 hingga 3 gelas air
Cara Membuat:
Untuk membuat air beras, pertama-tama bilas beras dengan sekitar secangkir air untuk menghilangkan kotoran.
Kemudian, letakkan beras dan air dalam mangkuk tertutup. Biarkan beras terendam selama 15 hingga 30 menit. Aduk berputar atau remas-remas sampai air berubah menjadi keruh. Ini akan membantu vitamin dan mineral meresap ke dalam air, menciptakan pembilas bergizi untuk rambut dan kulit Anda.
Setelah itu saring air beras ke dalam mangkuk bersih. Air beras Anda siap digunakan. Ini adalah metode cepat untuk membuat air beras.
Anda dapat menggunakan air ini untuk rambut atau wajah Anda, atau biarkan terfermentasi untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.
Membuat Air Beras Fermentasi
Setelah Anda mengumpulkan air beras Anda, biarkan pada suhu kamar selama satu hari atau sampai menjadi sedikit asam, tanda telah mulai memfermentasi. Cara ini bisa memakan waktu dari 24 hingga 48 jam, tergantung seberapa hangatnya suhu kamar. Semakin hangat suhu kamar akan membuat lebih cepat proses fermentasi.
Untuk mengurangi waktu fermentasi, biarkan beras berada di dalam air dan saring setelah fermentasi. (Biarkan selama 12 hingga 24 jam.)
Penggunaan yang disarankan adalah merebus air beras yang difermentasi, tetapi sebagian orang tidak merebusnya. Rambut setiap orang berbeda, cobalah kedua metode untuk melihat mana yang terbaik untuk Anda.
Catatan: Air beras fermentasi sangat ampuh, jadi Anda mungkin perlu mencairkannya dengan secangkir atau dua cangkir air hangat sebelum digunakan. Sesuaikan sesuai kebutuhan rambut Anda, gunakan lebih banyak untuk rambut kering dan kurangi untuk rambut berminyak.
Membuat Air Beras Menggunakan Metode Perebusan
Anda juga bisa merebus beras untuk mengambil air beras. Untuk ini, rebus beras dengan menggunakan lebih banyak air daripada yang biasa Anda lakukan. Setelah mulai mendidih, ambil kelebihan air dan gunakan. Air beras ini akan sangat pekat, jadi pastikan untuk melarutkannya dengan air biasa sampai tidak terlalu keruh.
Penyimpanan: Anda dapat menyimpan air beras di lemari es dan akan tetap baik hingga seminggu. Kocok sebelum digunakan.
Mengapa Menggunakan Air Beras Fermentasi?
Efek dari air beras akan bertambah jika Anda memfermentasinya. Air beras yang difermentasi adalah air beras yang dibiarkan terfermentasi dan sudah sedikit asam. Air beras fermentasi kaya akan antioksidan, mineral, vitamin B, vitamin E, dan pitera, zat yang dihasilkan selama proses fermentasi. 'Pitera' telah semakin populer akhir-akhir ini, dan disebut-sebut sebagai ramuan anti-penuaan karena kemampuannya untuk mempromosikan regenerasi sel, dan membantu kulit tetap muda dan cantik.
Anda dapat menggunakan air beras yang difermentasi sebagai pembersih wajah, toner kulit dan untuk kondisioner rambut. Nutrisi dalam air beras yang difermentasi bermnafaat dalam mengecilkan pori-pori, mengurangi garis-garis halus, dan mengencangkan dan mencerahkan kulit Anda - ini adalah resep yang sempurna untuk terlihat berseri dan awet muda.
Mencuci atau membilas rambut Anda dengan air beras yang difermentasi akan lebih baik daripada membilas dengan air beras biasa. Fermentasi menurunkan pH cairan, dan ini mirip dengan pH rambut kita, yang juga sedikit asam. Jadi, pH yang sedikit asam ini ditambah nutrisi tambahan dari proses fermentasi membantu mengembalikan keseimbangan pH rambut, menyuburkan folikel rambut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan memperbaiki kondisi rambut secara keseluruhan.
Cara Menggunakan Air Beras Untuk Kecantikan Rambut dan Kulit
Gunakan air beras sebagai pembilas rambut: Anda dapat menggunakan air beras yang difermentasi atau biasa untuk pembilas rambut.
Membilas rambut Anda dengan air beras akan memperkuat dan memperbaiki kerusakan batang rambut sekaligus memberikan elastisitas, kemilau dan kehalusan pada rambut.
Untuk kulit, air beras bisa digunakan sebagai toner biasa; ini membantu mengurangi ukuran pori-pori pada kulit Anda.
Anda juga dapat menggunakannya sebagai bagian dari masker wajah pelembab untuk menghilangkan bintik-bintik usia dan jerawat.
Untuk mendapatkan kulit halus dan selembut bayi, giling sisa beras dan gunakan sebagai lulur.
Fermentasi Air Beras sebagai Kondisioner Rambut
Karena pH rendah dan kandungan nutrisinya, air beras yang difermentasi bisa dijadikan sebagai kondisioner yang sangat baik. Air beras ini akan membuat rambut Anda bersinar dan membantu membuatnya tetap kuat dan sehat.
Untuk membuat kondisioner dari air beras, Anda membutuhkan:
1 cangkir air beras difermentasi
1 gelas air biasa
5 tetes minyak esensial rosemary atau lavender (opsional)
Tempatkan semua bahan dalam cangkir atau botol dan kocok dengan baik.
Cara menggunakan: Setelah keramas, tuangkan air beras ke rambut Anda. Dengan lembut pijat kulit kepala dan rambut Anda dan biarkan selama 4 hingga 5 menit (atau selama 20 menit jika Anda punya waktu). Lalu bilas rambut Anda sampai bersih dengan air. Gunakan seminggu sekali sebagai bilasan terakhir.
Shampo Air Beras
Air beras mengandung saponin alami, sehingga bisa juga digunakan sebagai pembersih rambut ringan. Ini juga merupakan shampo yang sangat menyejukkan bagi orang-orang dengan kondisi kulit yang sensitif dan teriritasi seperti eksim dan dermatitis.
Untuk membuat shampo air beras dibutuhkan:
1 cangkir air beras (terfermentasi atau biasa)
1 sendok teh bubuk shikakai
¼ cangkir jus lidah buaya (opsional, membantu rambut rontok dan mengental rambut)
1-2 sendok makan sabun kastil atau sampo bayi (opsional)
Campurkan bahan-bahan dalam cangkir atau botol.
Bagaimana cara menggunakannya:
Basahi rambut. Tuang shampo air beras perlahan. Anda dapat menggunakan botol untuk memudahkan penuangan. Pijat lembut pada kulit kepala dan rambut Anda dan bilas sampai bersih.
Anda dapat menyimpan shampo yang tersisa di kulkas hingga satu minggu.
Manfaat Air Beras sebagai Pembersih Wajah
Air beras adalah salah satu cara termurah untuk memanjakan kulit Anda.
Menggunakan air beras untuk membersihkan wajah Anda sangatlah mudah yaitu dengan mengoleskannya sedikit demi sedikit ke wajah Anda dan dengan lembut memijatnya ke dalam kulit Anda selama beberapa menit. Anda bisa membiarkannya atau mencuci dengan air dingin, dan Anda akan merasakan yang lebih baik pada kulit Anda. Dengan penggunaan teratur, Anda akan merasakan kulit Anda terasa lembut, halus, dan bercahaya.
Anda juga bisa menggunakan air beras sebagai toner. Gunakan seperti toner lainnya - oleskan ke wajah setelah pembersihan untuk meminimalkan munculnya pori-pori dan mengencangkan kulit.
Manfaat Air Beras untuk hilangkan Bintik-bintik usia
Air beras mengandung banyak vitamin E dan asam ferulat - antioksidan yang sangat efektif. Berdasar penelitian menunjukkan asam ferulat dapat mencegah penuaan kulit dan mengurangi bintik-bintik usia.
Untuk menggunakannya, campurkan 1/2 sendok teh air beras dengan 2 tetes minyak almond dan pijat ke wajah dan leher Anda.
Manfaat Air Beras Untuk Mandi Berendam
Rawat kulit Anda dengan mandi berendam dengan air beras dan lavender. Ambil kantong yang terbuat dari kain tipis dan isi dengan ½ cangkir beras dan 2 sendok teh bunga lavender. Tempatkan kantong tersebut ke dalam air. Berendamlah di bak mandi dan rileks sepenuhnya.
Selain bunga lavender, Anda juga bisa menggunakan bahan untuk mempercantik kulit lainnya seperti kulit jeruk, kulit lemon, teh hijau, daun tulsi, daun nimba, dan kelopak bunga calendula.
Membuat Scrub Beras
Jangan membuang beras yang tersisa, cukup digiling untuk membuat lulur yang bergizi. Anda juga dapat menambahkan bahan lain ke scrub ini berdasarkan kebutuhan kulit Anda.
Untuk kulit yang lembut, halus, dan bebas noda, tambahkan beberapa sendok teh minyak zaitun atau kelapa, 1 sendok makan bubuk kulit jeruk dan / atau beberapa tetes minyak esensial (lavender, chamomile, myrtle) ke bubuk beras dan campur hingga merata. Gunakan scrub beras ini seminggu sekali atau setiap 15 hari sekali.
Apakan Air Beras Bermanfaat untuk Semua Orang?
Jawaban adalah 'Tidak'. Air Beras tidak akan berfungsi untuk semua orang, meskipun hal ini adalah 'alami'. Anda akan melihat shampoo favorit Anda dapat bekerja dengan baik di satu kota dan mungkin menjadi masalah di kota lain. Sama halnya dengan Anda, tubuh Anda tidak berubah, tetapi mungkin airnya, atau kelembapannya, atau diet Anda, dan faktor-faktor ini berperan dalam seberapa baik hasil akhirnya.
Gunaka air beras 2-3 kali dan lihat apakah itu akan bekerja baik untuk Anda. Jika tidak, tidak ada yang perlu dikecewakan karena ada banyak solusi alami untuk rambut Anda.
Jenis Beras yang dipergunakan?
Anda dapat memilih dari jenis beras berikut:
Beras Organik
Beras Butir Panjang
Beras Butir Pendek
Setiap jenis beras memiliki manfaat tersendiri bagi rambut dan kulit Anda. Dan cara menghasilkan air beras - pembilasan, merebus, memfermentasi - juga akan mengubah kandungan nutrisi dan pH air ini. Jadi bereksperimenlah dengan bebas dan lihat apa yang paling cocok untuk rambut dan kulit Anda.
