Radang gusi ataupun gusi berdarah termasuk suatu kondisi peradangan pada gusi dan terjadinya perubahan struktural pada gusi. Radang ini dapat terjadi pada satu atau dua gigi, juga bisa terjadi pada seluruh mulut sehingga mengakibatkan gusi mudah berdarah karena rangsangan yang kecil seperti saat menyikat gigi bahkan pendarahan pada gusi bisa terjadi kapan saja tanpa rangsangan. Penyebab dari radang gusi adalah kebersihan mulut yang tidak dijaga sehingga menyebabkan bakteri berkembang pada plak, menyikat gigi dengan tidak benar juga bisa menyebabkan gusi terluka dan kekurangan vitamin C.
Adapun gejala peradangan gusi ada dua macam, yaitu gejala primer dan gejala sekunder. Gejala primer ditandai dengan terjadinya pembengkakan pada gusi. Dan hal ini akan berdampak pada kepala terasa pusing dan demam. Sedangkan gejala sekunder ditandai dengan rasa sakit jika gusi disentuh atau terkena sikat gigi. Yang akan berakibat kepala teras pening atau yang biasa disebut dengan migrain.
Adapun cara mencegah radang gusi yang praktis dan efisien adalah dengan rajin menggosok gigi secara benar dan teratur sesuai anjuran dokter, minimal dua kali sehari setelah makan dan sebelum tidur. Rutin mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C juga membantu mencegah radang gusi. Vitamin C antara lain banyak terdapat pada buah-buahan segar seperti kiwi, jambu biji, jeruk, tomat, sirsak dan mangga.
Selain itu juga penting untuk mengkonsumsi sayuran yang banyak mengandung vitamin C seperti brokoli. Berdasar penelitian, brokoli dapat mencegah terjadinya infeksi termasuk infeksi kuman penyebab radang gusi dan mempercepat penyembuhan luka. Dan tak kalah pentingnya yaitu banyak minum air putih.
