Berikut adalah 5 cara mudah dan alami yang dapat Anda lakukan untuk membantu memperlambat kerontokan rambut, dan menjaga rambut tetap sehat selama mungkin!
1. Kesehatan Kulit Kepala
Rambut yang sehat dan kuat dimulai dengan kulit kepala yang sehat! Salah satu cara untuk mempromosikan kesehatan kulit kepala adalah dengan memberi pijatan pada kulit kepala setiap kali Anda mencuci rambut. Tindakan memijat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala Anda, dan lebih banyak aliran darah berarti pertumbuhan rambut akan lebih banyak.
Cara lain yang mudah untuk menjaga kulit kepala Anda sehat adalah dengan menggunakan produk-produk rambut yang menyehatkan dan menyegarkan rambut Anda.
Beberapa Shampo dan kondisioner mengandung ekstrak dan nutrisi alami yang membantu merangsang dan menyegarkan kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
2. Menyingkirkan Bahan Kimia
Sebagian besar produk rambut dirancang untuk membuat rambut Anda terlihat bagus, tetapi itu tidak berarti cocok dan baik untuk rambut Anda. Terlalu sering mewarnai rambut dan menggunakan produk dengan bahan sintetis dapat menyebabkan kerusakan dari waktu ke waktu.
Carilah produk perawatan rambut yang mengandung bahan alami, seperti minyak dan ekstrak tumbuhan. Bahan alami lebih lembut pada rambut Anda, dan mereka juga dapat memberikan manfaat tambahan! Sampo dan conditioner yang mengandung bahan-bahan yang berasal dari kelapa, jelatang, rumput laut, dan banyak lagi. Bahan alami seperti ini dapat memberi nutrisi rambut Anda, dan mampu mengurangi kerusakan rambut lebih lanjut.
3. Penyebab Lain
Banyak hal yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Stres dan ketegangan dapat menjadi penyebab utama kerontokan rambut! Jika Anda mengalami banyak stres, mungkin Anda perlu mengadopsi beberapa praktik pereda stres, seperti yoga atau meditasi.
Kontributor lain yang menyebabakan rambut rontok antara lain ketidakseimbangan hormon dan pola makan dan nutrisi yang buruk. Mengkonsumsi suplemen vitamin dan mineral setiap hari dapat membantu menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Pilihlah produk seperti sampo dan kondisioner yang mengandung vitamin yang sehat seperti Biotin.
4. Menghentikan Kebiasaan Buruk
Ada banyak perilaku yang dapat berkontribusi pada penipisan rambut dan kerontokan rambut. Sering menggunakan alat-alat panas seperti pengering rambut dan pelurus rambut juga menyebabkan kerusakan pada rambut Anda. Menyikat rambut Anda saat masih basah, dan bahkan menyikat rambut ketika ada produk di dalamnya dapat menyebabkan kerusakan. Merokok menyebabkan sirkulasi yang buruk, yang pada gilirannya memperlambat pertumbuhan rambut. Bahkan minum alkohol dan kopi dapat memperlambat sistem kekebalan Anda dan berkontribusi pada kerontokan rambut. Mungkin sudah waktunya untuk menghentikan kebiasaan ini demi rambut Anda!
Ada banyak kebiasaan sehat rambut yang bisa Anda mulai lakukan juga. Batang rambut sebagian besar tersusun dari air, jadi penting untuk tetap terhidrasi dengan minum banyak air atau teh. Berolahraga secara teratur dan makan diet seimbang juga akan bermanfaat bagi rambut dan juga tubuh Anda.
5. Baca Ulasan Produk
Banyak produk perawatan rambut mengklaim mampu mengobati penipisan rambut dan kerontokan rambut, tetapi sulit untuk mengetahui produk mana yang benar-benar sesuai dengan klaim tersebut. Tapi sekarang kita bisa mencari tahu, karena kita memiliki internet di ujung jari kita!
Luangkan waktu beberapa menit untuk membaca ulasan pelanggan produk perawatan rambut untuk mengetahui apakah mereka benar-benar bermanfaat.
Demikianlah 5 Cara Sederhana Untuk Mencegah dan Mengurangi Kerontokan Rambut.
Semoga Bermanfaat.
