Bagaimana Cara Menemukan Cinta Sejati?
Apakah Anda Single dan sedang mencari cinta sejati dan jodoh? Ketika Anda mengalami kesulitan menemukan cinta, Anda mungkin akan menilai negatif tentang kencan dan hubungan. Namun, mulai saat ini Anda perlu memperbaiki keyakinan dan harapan Anda tentang cinta-terutama jika Anda telah berulang kali memiliki track record yang buruk ketika kencan.
Belajar bagaimana menjaga untuk tetap dalam perspektif positif, dan memperbaiki keyakinan akan menempatkan Anda di jalan yang benar untuk menemukan hubungan cinta sejati yang abadi.
Hambatan untuk menemukan cinta sejati
Hidup sebagai single menawarkan banyak manfaat, termasuk belajar bagaimana membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri. Namun, jika Anda siap untuk berbagi hidup Anda dengan seseorang dan ingin membangun hubungan abadi dan berharga, hidup sebagai single bisa membuat frustasi.
Menemukan pasangan romantis yang tepat sering merupakan perjalanan yang sulit, karena beberapa alasan. Mungkin Anda dibesarkan dalam rumah tangga di mana tidak ada panutan dari hubungan yang solid, sehat dan Anda ragu bahwa hal seperti itu akan selalu ada. Atau mungkin sejarah kencan Anda yang selalu singkat, hubungan di mana Anda atau pasangan Anda terlalu cepat bosan. Anda selalu saja tertarik ke tipe orang tidak tepat atau terus membuat pilihan buruk yang sama berulang-ulang. Atau mungkin Anda tidak menempatkan diri dalam lingkungan terbaik untuk bertemu orang yang tepat, atau ketika Anda melakukannya, Anda tidak merasa cukup percaya diri untuk mendekati seseorang. Apapun alasannya, Anda harus tetap mempunyai keyakinan bahwa hubungan romantis yang sehat untuk Anda ada di masa yang akan datang.
Hal ini juga penting untuk menyadari bahwa hubungan tidak pernah sempurna dan selalu membutuhkan banyak pekerjaan, kompromi, dan kemauan untuk menyelesaikan konflik dengan cara yang positif. Untuk menemukan dan membangun hubungan baik, Anda mungkin perlu untuk memulai dengan memperbaiki beberapa kesalahpahaman tentang kencan dan hubungan yang dapat menghalangi Anda dalam menemukan cinta sejati Anda:
Mitos umum Tentang Kencan dan Mencari Jodoh
"Saya hanya bisa bahagia jika saya dalam suatu hubungan." Atau "Lebih baik untuk memiliki hubungan yang buruk daripada tidak memiliki pasangan sama sekali."
Walaupun ada manfaat kesehatan ketika berada dalam hubungan yang sehat, banyak orang bisa sama bahagia dan puas tanpa menjadi bagian dari sebuah hubungan. Meskipun ada stigma di beberapa kalangan sosial terhadap lajang, namun Anda perlu mempertimbangkan untuk tidak memasuki sebuah hubungan hanya untuk "menyesuaikan diri."
"Jika saya tidak memiliki ketertarikan awal pada seseorang, itu bukanlah hubungan yang layak di kejar."
Ini adalah mitos yang penting untuk di hilangkan, terutama jika Anda memiliki riwayat membuat pilihan yang tidak tepat. Emosi dapat berubah dari waktu ke waktu, dan teman-teman kadang-kadang menjadi kekasih-jika Anda memberikan mereka kesempatan hubungan untuk berkembang.
"Perempuan memiliki emosi yang berbeda dari laki-laki."
Perempuan dan laki-laki merasakan hal yang sama tapi kadang-kadang dalam mengungkapkan perasaan mereka berbeda. Tapi laki-laki dan perempuan mengalami emosi inti yang sama seperti sedih, marah, takut, dan suka cita.
"Cinta sejati adalah konstan." Atau "ketertarikan fisik memudar dari waktu ke waktu."
Cinta jarang statis, tetapi itu tidak berarti cinta atau ketertarikan fisik ditakdirkan untuk memudar dari waktu ke waktu. Ketika semakin tua, baik pria maupun wanita memiliki hormon yang lebih sedikit, tetapi emosi seringkali lebih mempengaruhi gairah daripada hormon, dan gairah ini bisa menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu.
"Aku dapat mengubah hal yang saya tidak suka tentang seseorang."
Anda tidak dapat mengubah siapa pun. Orang-orang hanya berubah jika dan ketika mereka ingin berubah.
"Saya tidak merasa dekat dengan orang tua saya, sehingga keintiman selalu akan menjadi tidak nyaman bagi saya."
Tidak pernah terlalu terlambat untuk mengubah pola perilaku. Seiring waktu, dan dengan usaha yang cukup, Anda dapat mengubah cara Anda berpikir, merasa, dan bertindak.
"Ketidaksepakatan selalu menciptakan masalah dalam suatu hubungan."
Konflik tidak selalu negatif atau destruktif. Dengan keterampilan resolusi yang tepat, konflik juga bisa menjadi kesempatan untuk pertumbuhan dalam suatu hubungan.
Harapan tentang kencan dan menemukan cinta
Ketika kita mulai mencari pasangan - jodoh - jangka panjang atau masuk ke dalam hubungan romantis, banyak dari kita melakukannya dengan harapan-harapan yang seringkali tidak realistis - seperti bagaimana orang tersebut harus berpenampilan dan berperilaku, bagaimana hubungan harus maju, dan peran masing-masing pasangan yang harus sesuai. Harapan-harapan ini mungkin didasarkan pada sejarah keluarga Anda, pengaruh kelompok sebaya Anda, pengalaman masa lalu Anda, atau bahkan idealisme yang digambarkan dalam film dan acara TV. Namun, jika Anda mempertahankan banyak harapan yang tidak realistis dapat membuat calon pasangan tampaknya jauh dari sempurna dan setiap hubungan baru akan terasa mengecewakan.
Pertimbangkan apa yang benar-benar penting ketika mencari jodoh dan cinta sejati
Apa yang tepat untuk Anda?
Langkah pertama untuk menemukan jodoh yang cocok adalah untuk membedakan antara apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda butuhkan dalam pasangan. Keinginan dapat dinegosiasikan, tetapi kebutuhan tidak. Keinginan mencakup hal-hal yang Anda inginkan dari pasangan, seperti pekerjaan, kecerdasan, dan atribut fisik seperti tinggi, berat badan, dan warna rambut. Bahkan sifat-sifat tertentu mungkin tampak sangat penting bagi Anda pada awalnya, dari waktu ke waktu Anda akan menemukan bahwa Anda telah sia-sia membatasi pilihan Anda. Kebutuhan berbeda dari keinginan, dalam kebutuhan adalah hal-hal yang paling penting bagi Anda, seperti nilai-nilai, ambisi, atau tujuan dalam hidup. Ini mungkin hal yang sulit Anda ketahui jika Anda mencari tahu tentang seseorang dengan mengamati mereka secara fisik, atau membaca profil mereka di situs kencan.
Apa yang dimaksud hubungan yang sehat?
Sebuah hubungan yang sehat adalah ketika dua orang mengembangkan sambungan berdasarkan:
• Saling menghormati
• Kepercayaan
• Kejujuran
• Saling Mendukung
• Keadilan / kesetaraan
• Komunikasi yang baik
Tips Kencan - mencari cinta sejati dan jodoh yang baik # 1: Menjaga hal-hal dalam perspektif
Jangan membuat pencarian pasangan atau jodoh Anda menjadi pusat kehidupan Anda. Berkonsentrasi pada kegiatan yang Anda nikmati, karir, kesehatan, dan hubungan dengan keluarga dan teman-teman. Ketika Anda berfokus pada menjaga diri Anda bahagia, itu akan menjaga kehidupan Anda seimbang dan membuat Anda menjadi orang yang lebih menarik ketika Anda bertemu seseorang yang istimewa.
Ingatlah bahwa kesan pertama tidak selalu dapat diandalkan. Terutama ketika mencari teman kencan di internet, kebanyakan orang tidak selalu akurat menggambarkan diri mereka. Terlepas dari mana atau bagaimana Anda bertemu seseorang, akan selalu membutuhkan waktu untuk benar-benar mengenal orang itu. Anda membutuhkan banyak waktu untuk bersama-sama atau berhubungan dengan seseorang dalam berbagai situasi, untuk dapat melihat beberapa baik pasangan kencan Anda. Misalnya, seberapa baik orang tersebut ketika di bawah tekanan, ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik atau ketika mereka lelah, frustrasi, atau lapar?
Jujur tentang kelemahan dan kekurangan Anda sendiri. Setiap orang memiliki kekurangan dan, untuk menemukan cinta terakhirnya, Anda ingin seseorang yang mencintai Anda seperti apa adanya, bukan orang yang meninginkan Anda menjadi yang dia pikirkan atau inginkan. Dalam banyak kasus, apa yang Anda anggap kekurangan sebenarnya bisa sesuatu yang unik dan menarik bagi orang lain. Dengan bersikap jujur dan menghilangkan semua kepura-puraan, akan mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama, yang dapat menyebabkan hubungan yang memuaskan.
Tips Kencan - mencari cinta sejati dan jodoh yang baik # 2: Membangun hubungan yang tulus
Kekhawatiran tentang bagaimana Anda akan menemukan teman kencan atau jodoh dan apakah teman kencan Anda akan menyukai Anda adalah hal yang wajar. Untuk mengatasi kekhawatiran terutama pada kencan pertama adalah dengan membuat fokus perhatian Anda ke luar, bukan pada pikiran internal dan perasaan Anda. Cobalah untuk menjadi sepenuhnya hadir pada saat itu: apa yang teman kencan Anda katakan dan lakukan dan apa yang terjadi di sekitar Anda. Ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari keraguan yang mengganggu, kekhawatiran, dan ketidakamanan.
• Penasaran.
Cara terbaik untuk berhubungan dengan seseorang yang baru adalah dengan menunjukkan minat yang tulus. Ketika Anda benar-benar ingin tahu tentang orang lain, tunjukkan pikiran, perasaan, pengalaman, cerita, dan opini Anda dan mereka akan menyukai Anda untuk itu. Anda akan menemukan sesuatu yang jauh lebih menarik daripada jika Anda menghabiskan waktu Anda untuk mencoba mempromosikan diri Anda untuk kencan Anda.
• Tulus.
Menunjukkan ketertarikan pada orang lain tidak bisa dipalsukan. Jika Anda hanya berpura-pura untuk mendengarkan atau peduli, cepat atau lambat, teman kencan Anda akan mengetahuinya. Tidak ada orang yang suka dimanipulasi. Ketika Anda hanya membuat kesan yang baik dalam sebuah hubungan, maka usaha Anda kemungkinan besar akan menjadi bumerang. Jika Anda tidak benar-benar tertarik dengan teman kencan Anda, apa gunanya melakukan hubungan lebih lanjut.
• Perhatian.
Buatlah upaya untuk benar-benar mendengarkan orang lain. Dengan memperhatikan apa yang mereka katakan, lakukan, dan bagaimana mereka berinteraksi, Anda akan lebih cepat mengenal mereka. Hal-hal kecil mungkin akan menjadi sesuatu yang berharga, seperti mengingat preferensi seseorang, cerita-cerita mereka, dan apa yang terjadi dalam hidup mereka.
• Simpan gadget Anda.
Anda tidak dapat benar-benar memperhatikan siapa pun atau menempa hubungan yang tulus ketika Anda multitasking. Komunikasi nonverbal - gerakan halus, ekspresi, dan isyarat visual lainnya - memberitahu kita banyak tentang apa yang terjadi di kepala orang lain dan bagaimana mereka memahami dan menanggapi.
Sebuah hubungan dibangun pada koneksi yang kita buat sesuai dengan apa yang terjadi dari satu saat ke saat berikutnya. Jika niat kita adalah untuk berada dalam suatu hubungan, kita tidak bisa berada di tempat lain di pikiran kita.
• Berpikir adalah proses soliter.
Kita dapat berbagi pikiran kita dengan orang lain, ekspresi wajah, nada suara kita, dan cara kita bergerak memberitahu orang jika kita benar-benar dengan mereka. Jika Anda sibuk dengan diri sendiri dan menghabiskan waktu dengan seorang kenalan yang Anda tidak tahu dengan baik, maka orang tersebut mungkin tidak akan memberitahu Anda apa yang mereka lihat dan rasakan.
Tips kencan untuk membantu Anda dalam mencari cinta sejati dan jodoh yang baik # 3: Tempatkan prioritas menjadi sesuatu yang menyenangkan
Kencan online, dan layanan perjodohan telah banyak memberikan bukti sukses dan menyenangkan bagi sebagian orang. Layanan jodoh memberi Anda kesempatan besar untuk bertemu orang-orang baru, memperluas lingkaran sosial Anda, dan berpartisipasi dalam acara baru. Buatlah fokus Anda menjadi hal yang menyenangkan. Anda tidak harus menjadi bagian dari sebuah pesta atau membuat lelucon untuk bersenang-senang. Tapi dengan cara melakukan aktivitas yang Anda nikmati dan dengan menempatkan diri di lingkungan baru, kemungkinan Anda akan bertemu orang-orang baru yang memiliki minat dan nilai-nilai yang sama. Dengan berfokus pada hanya bersenang-senang, bahkan jika Anda tidak menemukan seseorang yang khusus, Anda masih akan menikmati diri sendiri dan mungkin mendapatkan persahabatan baru.
Berikut adalah beberapa tips untuk menemukan kegiatan yang menyenangkan dan orang-orang yang berpikiran sama:
• Relawan untuk amal favorit, penampungan hewan, atau kampanye politik..
• Mengambil kelas ekstensi di sebuah perguruan tinggi lokal atau universitas.
• Mendaftar untuk kelas tari, kelas memasak, atau kelas seni.
• Bergabung dengan klub olahraga, kelompok hiking , kelompok bersepeda.
• Bergabung dengan kelompok teater, kelompok Film, atau menghadiri diskusi panel di museum.
• Menjadi anggota kelompok pencinta buku atau klub fotografi lokal.
Jadilah kreatif: Tulis daftar kegiatan yang tersedia di daerah Anda dan bergabunglah tanpa perlu banyak pertimbangan dengan memilih secara acak. Keluar dari zona kenyamanan Anda sekarang dan dapatkan manfaat dari lingkungan baru Anda.
Tips kencan - mencari cinta sejati dan jodoh yang baik # 4: Belajar untuk menangani penolakan dengan anggun
Di beberapa titik, semua orang yang mencari cinta akan berurusan dengan penolakan-baik sebagai orang yang sedang ditolak dan orang melakukan penolakan. Beberapa orang akan marah, malu, atau cemas saat menghadapi penolakan, atau takut itu akan terjadi lagi, mereka lalu menghindari kencan atau memulai hubungan baru. Lainnya merasa begitu sulit untuk menolak orang lain, mereka menemukan diri mereka terjebak dalam hubungan yang tidak sehat.
Dengan tetap positif dan jujur dengan diri sendiri dan orang lain, penolakan bisa menjadi sesuatu yang tidak menakutkan. Kuncinya adalah untuk menerima penolakan yang merupakan bagian tak terelakkan dari kencan dan tidak menghabiskan terlalu banyak waktu mengkhawatirkan hal itu.
Tips untuk menangani penolakan ketika kencan dan mencari cinta
Jangan tersinggung. Jika Anda ditolak setelah satu atau beberapa kali kencan, orang lain mungkin hanya menolak Anda untuk alasan yang dangkal - beberapa orang hanya lebih suka yang berambut pirang, tidak suka orang cerewet - atau karena mereka tidak mampu mengatasi masalah mereka sendiri, seperti takut komitmen. Bersyukurlah dengan penolakan diawal hubungan karena akan lebih menyakitkan bila ditengah jalan.
Jangan memikirkan hal itu, tapi belajar dari pengalaman. Jangan menyalahkan diri sendiri atas setiap kesalahan yang Anda pikir Anda lakukan. Jika hal itu terjadi berulang kali, luangkan waktu untuk merenungkan bagaimana cara Anda berhubungan dengan orang lain, dan menemukan solusi yang Anda butuhkan untuk menjalin hubungan yang lebih lagi. Dengan memposisikan penolakan dengan cara yang sehat dapat meningkatkan kekuatan dan ketahanan Anda.
Mengakui perasaan Anda. Merupakan hal yang normal jika merasa agak sakit hati, marah, kecewa, atau bahkan sedih ketika menghadapi penolakan. Sangat penting untuk mengakui perasaan Anda tanpa berusaha untuk menekan mereka. Jika Anda melatih kesadaran, Anda akan menemukan bahwa tetap berhubungan dengan perasaan Anda membantu Anda move on dari pengalaman negatif.
Tips kencan - mencari cinta sejati dan jodoh yang baik # 5: Perhatikan perilaku hubungan yang tidak baik
Sangat penting untuk menyadari perilaku yang dapat menyebabkan hubungan tidak akan sehat, cinta abadi. Dalam kasus tersebut, lebih baik untuk membuat antisipasi lebih awal, daripada membuang waktu dalam hubungan yang tidak baik untuk Anda atau orang lain. Mempercayai naluri Anda dan memperhatikan bagaimana orang lain membuat Anda merasa nyaman. Jika Anda cenderung merasa tidak aman, malu, atau undervalued, mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan kembali hubungan Anda.
Hubungan umum yang tidak baik:
• Hubungan tergantung alkohol. Anda hanya berkomunikasi dengan baik-tertawa, bicara, bercinta-ketika salah satu atau keduanya berada di bawah pengaruh alkohol atau zat lain.
Ada kesulitan membuat komitmen. Bagi sebagian orang membuat komitmen jauh lebih sulit daripada yang lain. Lebih sulit bagi mereka untuk mempercayai orang lain atau untuk memahami manfaat dari hubungan jangka panjang karena pengalaman sebelumnya atau tumbuh dalam kehidupan rumah yang tidak stabil.
• Tidak ada komunikasi nonverbal. Ketika bersama Anda, tidak ada komunikasi nonverbal, perhatian nya justru pada hal-hal lain seperti gadget atau TV.
• Kecemburuan tentang kepentingan luar. Salah satu pasangan tidak menyukai menghabiskan waktu lain dengan teman-teman dan anggota keluarga di luar hubungan.
• Perilaku pengendali. Ada keinginan salah satu dari Anda untuk mengontrol yang lain, tidak memberikan kesempatan untuk memiliki pikiran dan perasaan mandiri.
• Hubungan yang beroreintasi fisik . Tidak ada ketertarikan pada orang lain selain kepentingan fisik. Sebuah hubungan yang bermakna dan memuaskan tidak hanya tergantung pada hubungan intim.
• Tidak ada waktu berduaan. Jika tidak ada keinginan untuk menghabiskan waktu berkualitas berdua dengan Anda, itu bisa menandakan masalah yang lebih besar.
Tips kencan - mencari cinta sejati dan jodoh yang baik # 6: Deal dengan masalah kepercayaan
Saling percaya merupakan landasan dari setiap hubungan pribadi yang dekat. Jika tidak ada kepercayaan dalam suatu hubungan, tidak mungkin bagi Anda untuk merasa aman dan diperhatikan oleh orang lain, atau untuk membuat orang lain merasa aman dan diperhatikan oleh Anda. Dengan kata lain, tanpa kepercayaan, cinta sejati tidak pernah mekar. Tentu saja, kepercayaan tidak berkembang dalam semalam; berkembang dari waktu ke waktu sebagaiamana hubungan Anda dengan orang lain yang semakin dalam dan Anda belajar lebih banyak satu sama lain. Namun, jika Anda seseorang yang memiliki masalah kepercayaan, mungkin karena pernah dikhianati, trauma, atau dilecehkan di masa lalu, maka Anda mungkin sulit untuk mempercayai orang lain dan menemukan cinta abadi.
Bila Anda tidak dapat mempercayai orang lain, hubungan romantis Anda akan didominasi oleh ketakutan-ketakutan dikhianati oleh orang lain, takut dikecewakan. Namun Anda masih bisa untuk belajar mempercayai orang lain. Dengan bekerja sama dengan terapis yang tepat, Anda dapat mengidentifikasi sumber ketidakpercayaan Anda dan mengeksplorasi cara untuk membangun kepercayaan dalam hubungan yang ada dan masa depan.
Terapi untuk masalah kepercayaan
Kunci untuk mengatasi masalah kepercayaan dalam hubungan pribadi Anda adalah mendapatkan seorang terapis dimana Anda merasa nyaman berbicara dengannya, seseorang yang akan menjadi pasangan Anda dalam mengatasi masalah. Memang memiliki masalah kepercayaan dapat membuat Anda akan sulit menemukan terapis yang Anda percaya dan merasa nyaman dengannya, tapi bagi banyak orang proses terapi dapat menjadi cara yang ideal untuk belajar mempercayai lagi.
Jangan berkecil hati jika Anda berpikir terapi tidak bisa dijangkau atau terlalu mahal. Terapi kelompok mungkin lebih terjangkau daripada terapi individual dan bisa sama efektif menangani masalah kepercayaan. Bahkan, dengan lebih banyak orang yang hadir berarti ada lebih banyak kesempatan bagi Anda untuk berlatih membangun kepercayaan.
Belajar untuk membangun kepercayaan adalah sebuah proses, namun dengan bantuan yang tepat Anda dapat menjadi merasa lebih berharga, dan memiliki kesempatan lebih besar untuk menemukan cinta sejati.
Tips kencan - mencari cinta sejati dan jodoh yang baik # 7: Peliharalah hubungan awal Anda
Ingat bahwa menemukan orang yang tepat hanyalah awal dari perjalanan, bukan tujuan itu. Untuk berpindah dari kencan awal menuju hubungan yang berkomitmen, penuh kasih, Anda perlu memelihara hubungan baru Anda. Ini adalah proses yang membutuhkan waktu, tenaga, dan ketertarikan yang tulus pada orang lain secara keseluruhan, juga membutuhkan keterbukaan untuk berkompromi dan berubah.
Semua hubungan berubah dari waktu ke waktu. Anda akan berubah dari waktu ke waktu, pasangan Anda akan berubah, dan begitu juga kebutuhan dan harapan. Apa yang Anda inginkan dari pasangan Anda di awal hubungan mungkin akan berbeda pada beberapa bulan atau tahun ke depan.
Agar hubungan romantis dapat berkembang menjadi cinta sejati Anda harus bersedia dan mampu:
• Berinvestasi dalam hubungan. Tidak ada hubungan yang akan berjalan lancar tanpa perhatian secara teratur, jadi tanyakan pada diri Anda jika Anda bersedia untuk menginvestasikan waktu dan usaha dalam hubungan ini. Seringkali, setelah beberapa saat setelah hubungan awal asmara mulai memudar, masing-masing pasangan memadamkan rasa satu sama lain, tetapi jika Anda berinvestasi satu sama lain, hubungan Anda akan semakin tumbuh dan penuh kepedulian. Menemukan hal-hal yang Anda gemari bersama-sama dan berkomitmen untuk menghabiskan waktu untuk melakukannya, merupakan salah satu investasi penting dalam hubungan Anda.
• Berkomunikasi secara terbuka. Apakah pasangan Anda benar-benar tertarik dengan pikiran dan perasaan Anda? Apakah Anda merasa nyaman dalam mengekspresikan pendapat, pikiran, dan perasaan? Pasangan Anda bukan pembaca pikiran, jadi katakan padanya bagaimana perasaaan Anda. Bila Anda berdua merasa nyaman mengekspresikan kebutuhan Anda, ketakutan, dan keinginan, ikatan antara Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih dalam.
•Menyelesaikan konflik dengan adil. Beberapa pasangan membicarakan masalah dengan tenang, sementara yang lain mungkin dengan nada suara yang meningkatkan. Perbedaan pendekatan apapun dalam masalah hubungan Anda, yang penting adalah bahwa Anda tidak takut konflik. Anda perlu merasa aman untuk mengungkapkan hal-hal yang mengganggu Anda tanpa takut pembalasan, dan untuk dapat menyelesaikan konflik tanpa penghinaan, degradasi, atau bersikeras merasa paling benar.
• Menerima perubahan. Setiap hubungan mengalami perubahan dan berjalan melalui periode yang baik dan buruk, tapi secara keseluruhan hubungan yang sehat harus terus menjadi lebih baik untuk Anda. Ini harus menjadikan yang terbaik dalam diri Anda dan tidak hanya membuat Anda lebih bahagia, tetapi juga membuat Anda menjadi orang yang lebih baik: lebih ramah, lebih empatik, dan lebih murah hati.
